Как пережить увольнение с работы

Увольнение с работы – это всегда стресс даже для самого квалифицированного сотрудника и хорошего профессионала. Дело в том, что потеря рабочего места ударяет по нашей самооценке и заставляет сомневаться в собственной ценности, значимости и востребованности на рынке труда. Причины увольнения могут быть самыми разными, но многие склонны взваливать всю ответственность на себя, даже если на словах винят начальника или ситуацию в стране.

Итак, что делать, если уволили? Как не скатиться в депрессию и не разувериться в собственной профпригодности? Читайте следующие простые советы.

1. Успокойтесь

Помните – это всего лишь работа, она не должна становиться всей вашей жизнью, и не от нее зависит ваше счастье и общая удовлетворенность собой. Абсолютно нормально расстроиться из-за увольнения, злиться или переживать, но это всего лишь временный всплеск эмоций, совершенно естественный для человека в подобной ситуации. Не позволяйте себе погрязнуть в переживаниях, не корите себя, успокойтесь и двигайтесь дальше.

2. Поговорите с людьми

Даже если по натуре вы человек скрытный и замкнутый, все равно не помешает выговориться. Расскажите кому-то из родных или друзей о том, что произошло. Позвольте себе немного пожаловаться и посетовать на судьбу. В конце концов, кто еще участливо выслушает про то, какой козел ваш начальник или как несправедливо вас подставил тот завистливый коллега? Да и о собственных провалах, если вы действительно были виноваты в увольнении, тоже рассказать не стыдно – близкий человек всегда поймет и поддержит.

3. Верните уверенность в себе

Напомните себе о том, что вас взяли за определенные профессиональные качества и навыки. Перечислите в столбик все достижения, которых вам удалось добиться, и сколько раз вы разрешали проблемные ситуации или с успехом доводили проект до логического завершения. Это будет и полезно – ведь теперь самое время обновить резюме и выставить себя в привлекательном свете, честно рассказав о своих достоинствах.

4. Посмотрите на ситуацию трезво

Хорошо, вас уволили с работы, что делать дальше? Ничего сверхъестественного, жизнь продолжается. Вы найдете новую работу или же предпочтете взять небольшой перерыв. Катастрофы не случилось, конец света тоже не настал. Просто по тем или иным причинам вам больше не по пути с этой компанией. Возможно, виной тому сокращение штата или изменение потребностей отдела, куда теперь будут искать человека с другими навыками или вообще сократят рабочие места. Свет вовсе не сошелся клином именно на этой компании.

5. Сделайте перерыв

Наверняка у вас есть некоторые сбережения, которые позволят вам безбедно существовать пару-тройку месяцев и без зарплаты. А поэтому пора воплотить в жизнь все то, до чего не доходили руки. Будь то курсы альпинизма, повышение квалификации или долгожданная поездка в другую страну. Воспринимайте увольнение не как наказание или крест на карьере, а как возможность для чего-то нового.

6. Поищите другую работу

Конечно, обычно именно это люди начинают делать в первую очередь. Однако наш вам совет – не торопитесь. Необязательно смотреть вакансии именно с той же должностью, которую вы занимали на предыдущем месте работы. Возможно, это увольнение – прекрасная возможность претендовать на более высокий пост, если у вас уже достаточно опыта. А может быть, пришла пора слегка сменить сферу деятельности и с помощью нескольких курсов или программы повышения квалификации перейти на другую специализацию.

Не торопитесь с выбором, рассматривайте варианты и думайте, чего вам хочется на самом деле.

7. Поработайте над вашими проблемами

Данный пункт относится к тем, кто потерял работу из-за собственных ошибок. Во-первых, свободное время до устройства на новую работу – это прекрасный шанс подтянуть свои слабые стороны, походить на курсы, почитать профессиональную литературу. Во-вторых, как говорилось в предыдущем пункте, это отличный повод задуматься о чем-то новом.

8. Не сжигайте мосты

Редко кто поддерживает хорошие отношения с бывшими коллегами – и совершенно напрасно. Да, теперь, когда вы будете видеться намного реже, а общих тем для обсуждения станет на порядок меньше, общаться будет сложнее. Но тем не менее, контакт стоит поддерживать. Хотя бы потому, что вы работаете в одной сфере, ваши бывшие коллеги могут перейти на новое место работы и порекомендовать вас своему начальству. Или же вам вдруг случится необходимость найти стоящие кадры в данной области.

9. Откройте свое дело

Если вы давно задумывались о том, чтобы попробовать свои силы в предпринимательстве и малом бизнесе, то потеря работы как раз может стать последней каплей и решающим толчком. Главное, набраться смелости, определиться с тем, чем хотите заниматься – а там уже остается составить бизнес-план и отыскать стартовый капитал.
Взвесьте все за и против, и решайтесь уже!

Рекомендуем вам посмотреть видео
"Как пережить увольнение с работы"

        Поделиться: