Главная / Блог / Саморазвитие / Как повысить уровень интеллекта?

Как повысить уровень интеллекта?


mediumПрежде мне уже приходилось писать статьи о стимуляции мозговой активности здесь и здесь. Однако на тему повышения интеллекта я еще не замахивался. Попробую это сделать в этой статье.

Итак, от чего зависит уровень интеллекта? Я не буду писать о специальных средствах — стимуляторах мозговой деятельности. Я не люблю и не доверяю этой «химии». Остановимся на естественных и вполне очевидных факторах.
Вот они:

  1. Генетическая предрасположенность;
  2. Воспитание;
  3. Образование;
  4. Среда обитания;
  5. Ритм жизни.

Итак, с предрасположенностью к «сильным мозгам» всё ясно. Безусловно, повлиять на генетическую предрасположенность мы не можем. То же самое с воспитанием. Мы такие, какими нас воспитали собственные родители и никуда от этого не деться. Мы можем только шлифовать какие-то отдельные качества своего характера, но целиком перекроить себя мы вряд ли сможем.

Уровень интеллекта сильно зависит от нашего уровня образованности. Соответственно, для его повышения необходимо постоянно самосовершенствоваться. Как? Способов множество: например, пройти обучающий семинар, курсы, получить (еще одно) высшее образование, или пройти обучение дистанционно. Сегодня, благодаря интернету, мы имеем возможность обучаться на расстоянии и этим необходимо пользоваться. Даже если прохождение дистанционного курса в том или ином учебном заведении никак не скажется на вашей карьере, нужно получать дополнительное образование для себя. Это – очень эффективный способ повысить уровень интеллекта. Ведь интеллект и известная во всем мире единица его измерения IQ зависит, в том числе, от уровня развития памяти. А лучший способ развить свою память – это получить дополнительное образование. Кстати, сюда же входит и изучение иностранного языка.

intellekt
Среда обитания – немаловажный фактор. Человек – существо социальное, поэтому хотим мы этого или нет, но в среде своего общения мы все находимся примерно на одном уровне. Если мы ходим на работу в один офис, общаемся, вместе проводим время – у нас скорее всего есть общие темы и интересы. И скорее всего, уровень интеллекта у нас тоже примерно равный (по крайней мере, у большинства). Посмотрите на свое окружение – попробуйте оценить их интеллект. Примерно такой же уровень интеллекта должен быть и у вас. Хотя, конечно, есть исключения.


Ритм жизни – вот, пожалуй, один из тех факторов, которые легче всего поддаются исправлению. Что нам мешает ложиться спать не позже 23.00 ежедневно? Что мешает перестать тратить время на просмотр телевизора и болтовню в социальных сетях? Кто заставляет нас пить кофе кружками в течение дня и закусывать вкусными гамбургерами? НИКТО. Так почему тогда мы это делаем? Ответ на этот вопрос выходит за рамки данной статьи и достоин отдельного рассмотрения. Поменяйте ритм жизни – и уровень вашего интеллекта сразу начнет ползти вверх.

Итак, сделаем краткие выводы. Для того чтобы повысить интеллект необходимо:

  1. Постоянно заниматься самообразованием (проходить курсы, тренинги, читать книги, изучать иностранные языки);
  2. Обратить внимание на свою среду обитания. Если вы много внимания уделяете людям с низким уровнем интеллекта – пересмотреть данную ситуацию и стараться больше общаться с умными людьми.
  3. Вести здоровый образ жизни. Питаться правильно, соблюдать режим, заниматься спортом, отказаться от спиртного и сигарет.

Следуйте этим простым правилам, и вы легко сможете повысить ваш уровень интеллекта на десяток-другой пунктов по IQ.

Успехов!

2 комментария

  1. Очень коротко и ясно, а главное понятно и просто! Спасибо.

  2. От алкоголя и сигарет и т.п будет понижаться. Но отказ и не повысит.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*