Как заставить мозг работать — три правила
Он сидел за компьютером и красными, воспаленными глазами смотрел в монитор, в правом нижнем углу которого часы показывали два часа ночи. Он не спал уже вторые сутки, готовясь к сессии, стараясь сделать бесчисленное количество курсовых работ, лабораторных и рефератов вовремя. Но мозг упорно отказывался работать. Тонкая нить внимания, связывающая его с экраном компьютера то и дело обрывалась и сознание уносилось куда-то далеко, но он каждый раз силой возвращал себя обратно…
Узнали себя в этом молодом человеке? Конечно, ситуации бывают разные, и далеко не всегда нам бывает нужно сдать сессию. Бывают завалы на работе или какие-нибудь другие ситуации, когда нам становится просто необходимо аккумулировать всю свою умственную энергию.
Что же делать в таких случаях? Как заставить непослушный разум подчиниться тебе. Как заставить мозг работать? В этой статье я приведу ряд принципов, которые помогут вам использовать потенциал своего мозга на 100%.
Три правила для работы мозга на все 100
Во-первых, как бы странно это ни звучало, пользуйтесь своим мозгом по назначению :). Т.е. давайте ему регулярные нагрузки. Старайтесь что-нибудь придумывать, решать задачи, собирать пазлы или другие головоломки. Помните, что орган, которым мы не пользуемся – атрофируется, т.е. отмирает. Если у вас нет времени на решение головоломок, то хотя бы старайтесь запоминать номера телефонов, машин, фамилии и адреса – это так же развивает мозг.
Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе. Вы не заставите работать свой мозг без кислорода. Он, как и любой другой орган, нуждается в кислородной подпитке. Поэтому, если вы сидите в закрытом помещении и решаете какую-нибудь трудновыполнимую задачу – первым делом откройте окно. Нужно исключить кислородное голодание. Тогда у вашего мозга откроется «второе дыхание».
Теперь самый приятный способ: ешьте больше сладкого. Сахар содержит глюкозу, а она поможет вашему мозгу заработать так же легко, как ракетное топливо помогает космическому кораблю выйти на орбиту. Однако злоупотреблять этим также не стоит.
Поделиться:
