Правила жизни сильной личности

Сильный человек – это незаурядная личность, успешно справляющаяся со всеми жизненными невзгодами и уверенно идущая к своей цели. Сильная личность служит примером для окружающих и неким образцом для подражания. Однако возможно ли воспитать в себе силу духа и каким правилам для этого нужно следовать?

Сразу отметим, что утверждение, будто одним людям дана сила воли от рождения, а другим нет, и пытаться не стоит – это всего лишь миф, которые придумали люди, не способные воспитать в себе это качество. При должном упорстве, желании и старании каждый может работать над собой и формировать определенный жизненный уклад, несмотря на исходные черты характера и особенности нервной системы.

Итак, вот семь основных правил, которым следуют люди с сильной личностью.

1. Не бежать от страха

Боязнь чего-либо стоит рассматривать как физическое чувство – точно такое же, как боль или холод. Когда у вас что-то болит, вы принимаете таблетку или идете к врачу. Когда вам холодно – теплее одеваетесь или согреваетесь иным способом. Но мало кто предпринимает адекватные действия против страха, считая, что с этим нужно просто жить.

Наблюдайте за своими страхами, анализируйте их, если можете – докопайтесь до глубинных причин, вызвавших фобии. А дальше по ситуации. Если вы боитесь каких-то абстрактных вещей – вплоть до темноты или банальных монстров под кроватью, попытайтесь представить происходящее как фильм. Увиденного на экране в действительности не существует, так и с вашими страхами.

А если же вы боитесь вполне реальных вещей – насекомых, высоты, собак – анализируйте причины страхов, выявляйте то, чего вы на самом деле боитесь. Например, не самой высоты, а упасть с нее – следовательно, если вы подстрахованы перилами балкона, бояться нечего. Или же вы боитесь не собак как таковых, а возможного укуса. Следовательно, боязнь животного в ошейнике – иррациональна, и вам нужно себя в этом убедить. Постепенно вы осознаете абсурдность своей фобии, и она уйдет.

2. Не живите в прошлом

Это может проявляться в разных формах. Кто-то заново переживает былые неудачи, виня себя в этих провалах, и поэтому не дает себе двигаться дальше. Кто-то же, напротив, переживает трудный период в жизни и мыслями вечно возвращается к временам, когда все было хорошо, пытаясь сбежать от груза текущих проблем.

Даже вечная привычка вспоминать какие-то разговоры и придумывать более удачные аргументы и реплики мешает вам жить текущим моментом.

Поймите, что прошлое осталось в прошлом и не имеет над вами никакой власти. Вы сами наделяете его силой, придавая ему чрезмерную роль. Думайте не о прожитых днях, а о тех, что только ждут впереди.

3. Не тратьте силы на чувство жалости к себе

Все мы иногда поддаемся апатии, принимаемся жалеть себя, какие мы бедные-несчастные, начальник нас обижает, в личной жизни не везет, и еще из лужи машина обкатила. Может, на самом деле оно так и есть, но тем не менее, программируя себя на негатив, мы привлекаем еще больше негатива и придаем ему большее значение, погружая себя в пучину депрессии.

Концентрируйтесь на положительных моментах, отпускайте негатив, и не слишком поддавайтесь жалости к себе. Вы сильнее, чем себе кажетесь.

4. Отпустите прошлое через прощение

Прощение для многих ассоциируется с чем-то подчеркнуто религиозным, а иногда и неуместным. Действительно, некоторые тяжелые и предательские поступки на первый взгляд прощения не заслуживают. Однако есть большая разница между тем, чтобы обижаться и злиться на что-то былое и просто вести себя соответствующе.

Если кто-то вас обидел, предал или причинил боль, сделайте выводы, не полагайтесь на этого человека и со своей стороны максимально подстрахуйтесь от повторения этого происшествия. Но не нужно нести в себе всю боль, обиду и ненависть – простите и отпустите.

5. Не зацикливайтесь на мыслях о плохом

У некоторых людей имеется патологическая склонность продумывать худшие варианты событий. Иногда это полезно – например, для преодоления страха. Вы представляете себе худшее, что может случиться на публичном выступлении, взвешиваете варианты и осознаете, что все они не смертельны, их можно пережить. Как правило, страх от этого уменьшается.

Но есть и другая разновидность концентрации на плохом – когда негативные ожидания парализуют вас и останавливают от многих начинаний. Не думайте о плохом, пробуйте, делайте и верьте в лучшее. Помните, лучше сделать и жалеть, чем жалеть о том, чего не попробовали.

6. Помогайте другим

Дело даже не в чувстве собственной важности и благодетельности. И не в принципе «что посеешь, то и пожнешь», хотя и это имеет значение.

Во-первых, помощь близким и нуждающимся – это истинное проявление силы. Сильный человек заботится не только о себе, но и о тех, кто его окружает и кто ему дорог.

Во-вторых, в процессе вы можете узнать что-то новое, приобрести дополнительные навыки или же просто человек отблагодарит вас взаимной помощью в будущем. К тому же, как известно, нет лучшего способа подготовиться к экзамену, чем помочь неуспевающему товарищу.

7. Держите голову высоко

Сильный человек никогда не станет унижаться, жаловаться, ныть или добиваться своих целей, выпрашивая уступки и поблажки. Он справляется со своими проблемами, не теряя достоинства и веры в лучшее, он просто движется вперед, ведь уверен в собственных силах.

Рекомендуем вам посмотреть видео
"5 признаков сильной личности"

        Поделиться: