С чего начинается фитнес? Интервью с призером чемпионата мира по фитнесу Алексеем Горишным


619220Сегодня у нас в гостях фитнес-тренер, чемпион Украины 2010 по мужскому фитнесу, призер чемпионата мира по фитнесу 2011 в Таиланде, а также активный интернет-деятель Алексей Горишный.

Алексей любезно согласился дать интервью для участников нашего сообщества и ответить на интересующие нас вопросы.

Привет, Алексей, для начала расскажи пару слов о себе. 

Привет. Родился 22 апреля 1983 г. в городе Черкассы (Украина). В детстве не отличался крепким здоровьем, и часто болел. Однако спортом пытался заниматься всегда, особенно нравились единоборства. Немного карате, кун-фу, кикбоксинг, но дольше всего прозанимался борьбой дзюдо и самбо (примерно 9 лет). Параллельно с 13-ти лет стал посещать тренажерный зал. В дальнейшем это хобби переросло в работу. В 2005 году окончил Черкасский Национальный университет им. Б. Хмельницкого, по специальности физическая культура. На данный момент работаю персональным тренером по бодибилдингу и фитнесу в самом крупном клубе города Черкассы «Дніпро Плаза Gym». Также провожу консультации по бодибилдингу через Интернет при помощи своего сайта Fitneslife.ru.

 Традиционно принято считать, что занятия фитнесом — удел женщин, так ли это?

Слово «fitness» в переводе с английского языка означает – быть в форме. А, как известно, в форме быть хотят не только женщины, но и мужчины. Поэтому данное утверждение не имеет смысла.

Какие бывают виды фитнеса? Как правильно подобрать то, что подходит именно тебе?

Фитнес это обобщенное понятие под него попадает любой вид спорта потому что любой спорт помогает «быть в форме».

Читать также:  Секреты долголетия - 6 советов для долгой жизни

Расскажи, как ты пришел в фитнес?

В 2007-ом году я познакомился с моим тренером и, теперь уже хорошим другом, четырехкратным чемпионом мира по фитнесу Максимом Оробцом, он меня и подтолкнул к занятиям непосредственно фитнесом.

 Возможны ли занятия фитнесом в домашних условиях?

Конечно, возможны! Правда, особых высот вы в домашних условиях не добьетесь, но придать мышцам тонус сможете.

 Что нужно обычному человеку для того чтобы перестать откладывать «на понедельник» и начать приводить в порядок свое тело?

Для этого нужно поставить перед собой какую-то конкретную цель и начать идти к ней.

 Алексей, как ты находишь мотивацию? Что вдохновляет тебя на дальнейшую работу над своим телом? 

1d6301Просматриваю свои старые фото, и сравниваю с тем, что есть сейчас. Да и возможно просто привык уже тренироваться ежедневно.

 Обязательно ли на начальных этапах тренировки нужен тренер? Можно ли обойтись своими силами? 

На начальном этапе можно. Но как только вы упретесь в определенный «потолок» — без тренера все ваши дальнейшие усилия будут потрачены вхолостую, так как это было когда-то со мной. С тренером я спрогрессировал за 3 года так, как не прогрессировал ранее за предыдущие 10-ть лет.

Алексей, в чем твоя «формула успеха»? Не поделишься секретом? 🙂 

Да никакого особого «Секрета» нет. Только строгий контроль своего рациона и ежедневные тренировки.

 Что бы ты хотел пожелать посетителям нашего сайта? 

Занимайтесь спортом, не важно, будет ли это тренажерный зал, борьба или футбол. Не важно, каждый день или 2-3 раза в неделю. Главное что бы эти занятия приносили вам моральное и физическое удовлетворение.

Читать также:  Какую температуру нужно сбивать – советы врачей

Мы благодарим Алексея за уделенное нам время и желаем ему новых побед и достижений в его деле!


        Поделиться:
С чего начинается фитнес? Интервью с призером чемпионата мира по фитнесу Алексеем Горишным обновлено: Апрель 8, 2014 автором: DK

Добавить комментарий