Как выбрать ортопедический матрас для кровати, советы экспертов и критерии выбора?

Подходящий матрас – это одно из важнейших условий здорового сна наряду с подушкой и другим постельным бельем. В настоящее время большую распространенность получили так называемые ортопедические матрасы, которые обеспечивают максимально надежную поддержку спины благодаря особенностям конструкции и наполнителю. О том, на что следует обратить внимание при выборе конкретной модели, подробно рассказывается далее.

Содержание:

• Для кого предназначен ортопедический матрас
• Габариты матраса
• Степень жесткости
• Конструкция пружин
• Наполнитель
• Чехол
• Односторонние и двусторонние
• Возраст человека

Для кого предназначен ортопедический матрас

Матрас называется ортопедическим потому, что благодаря своему строению он обеспечивает комфортные условия для сна:

• нагрузка тела распределяется равномерно по всем участкам;
• позвоночник принимает правильное положение, без перегрузки;
• мышцы всего тела максимально расслабляются;
• в результате человек хорошо высыпается и на следующее утро чувствует себя полностью отдохнувшим.

Это изделие предназначено для всех людей, в особенности таким категориям:

1. Людям с большой массой тела.
2. Страдающим различными нарушениями осанки (сколиоз, кифоз и другие).
3. Страдающим заболеваниями позвоночника (протрузии, грыжи, остеохондроз).
4. Тем, у кого после сна спина постоянно болит, ноет, а мышцы  немеют.
5. Наконец, ортопедический матрас пригодится и тем людям, которые перенесли различные операции на спине и теперь проходят период реабилитации.

Важно понимать, что выбор матраса – очень ответственное решение, поскольку такое изделие приобретается на несколько лет. Перед выбором следует тщательно изучить советы экспертов, приведенные ниже, а при необходимости можно получить дополнительную консультацию у ортопеда.

Габариты матраса

Самый очевидный параметр – это размеры изделия. Здесь все зависит не только от количества спящих (одно- или двуспальный матрас), но также от предпочтений человека:

1. Для одного спящего можно выбрать односпальный матрас шириной 80-90 см.
2. Если же человек любит спать на боку и во время сна раскидывается, предпочтительно приобрести полутораспальный шириной 120 см.

Что касается двуспальных моделей, здесь может быть несколько параметров ширины:

• 140 см – минимальный вариант;
• 160 см – стандарт;
• 180-200 см – для максимального комфорта (для тех, кто любит раскидывать руки и ноги во время сна).

Что касается длины (200 см) и высоты (15-50 см), такие параметры стандартны для разных моделей. К тому же важна не сама высота, а степень жесткости, о чем подробно описано ниже.

Важно понимать, что габариты должны точно соответствовать параметрам кровати. Если речь идет о старой мебели, нужно приобрести такую модель, края которой не будут выходить за грани кровати. Иначе эффект поддержки сильно ослабнет.

Степень жесткости

С точки зрения ощущений во время сна, возможности расслабиться это наиболее важный параметр. Известно, что все ортопедические матрасы в основном классифицируют именно по критерию жесткости.

масса человека, кг	тип матраса
более 90	жесткий
от 65 до 90	полужесткий
до 60	мягкий

Наиболее распространены полужесткие модели. Они показаны обычным людям, а также пациентам, которые страдают разными патологиями позвоночника и суставов.

Конструкция пружин

Этот параметр тесно связан с предыдущим. Пружинные модели обеспечивают максимальную поддержку спины и используются наиболее часто (в основном для взрослых людей). Среди этой категории есть 2 вида конструкций:

1. Пружины сгруппированы в одну сетку («боннель») – по сути, это не ортопедические матрасы, поскольку они не смогут обеспечить равномерную поддержку спины. При надавливании прогибается вся конструкция.
2. С отдельными (изолированными) пружинами, упакованными в тканевые мешочки. Это самый подходящий вариант, поскольку такие модели имеют несколько зон жесткости, и если человек давит на середину, то остальные блоки не прогибаются и продолжают поддерживать позвоночник.

Проверить, к какому именно типу относится матрас, очень просто: при надавливании должна прогнуться только та часть поверхности, на которую оказано воздействие. Если же погружается сразу большая площадь, значит, модель выполнена по типу «боннель».

Наполнитель

Оптимальное распределение нагрузки на матрас обеспечивается не только специальной пружинной конструкцией, но и особыми свойствами материалов-наполнителей. На сегодняшний день в ортопедических матрасах используются как натуральные, так и современные искусственные материалы.

материал	полезные свойства
кокосовая койра	устойчива к гниению, образованию плесени, не впитывает влагу и хорошо пропускает воздух
шерстяное волокно	обеспечивает упругость матраса и хорошо сохраняет тепло, не задерживает влагу (пот)
конский волос	обеспечивает хороший теплообмен
морская трава	не вызывает аллергии, обеспечивает высокую степень жесткости, повышает иммунитет
хлопковое волокно	хороший утеплитель, пропускает воздух и влагу
пенополиуретан	приспосабливается под индивидуальные формы тела и хорошо поддерживает спину
латекс	не вызывает аллергии, упругий, долговечный, используется в полужестких матрасах

Чехол

Этот параметр важен с точки зрения устойчивости к износу и способности пропускать воздух. Предпочтение следует отдать только натуральным материалам (к тому же на синтетические может обнаружиться аллергия). В любом случае поверхность прикрывают наматрасником, который продается отдельно. Наматрасник не должен «ездить» по матрасу: по габаритам он точно соответствует основной поверхности и крепится с помощью жестких резинок по каждому углу.

Односторонние и двусторонние

В подавляющем большинстве случаев ортопедические матрасы односторонние – т.е. верхняя и нижняя поверхность полностью одинаковы. Но иногда производители предлагают двусторонние изделия:

• сторона для лета сделана из натуральных хлопковых материалов;
• сторона для зимнего периода усилена шерстью для сохранения тепла.

Людям с нормальной температурой тела (не страдающим анемией) лучше выбрать односторонний матрас – на шерсти спать будет слишком жарко.

Возраст человека

Этот параметр, по сути, тесно связан с весом (см таблицу выше). Однако есть и еще одно важное обстоятельство:

1. Для детей до 12-14 лет чаще всего выбирают беспружинные матрасы. Дело в том, что дети обладают небольшим весом, поэтому спину поддержат и такие модели. При этом пружинные могут быстро износиться из-за повышенной активности ребенка во сне.
2. Взрослые люди чаще всего выбирают пружинные виды разной степени жесткости.
3. А для пожилых людей выбор во многом зависит от личных предпочтений и возможных индивидуальных особенностей (заболеваний спины). Как правило, выбирают также беспружинные матрасы, поскольку они отличаются большей мягкостью.

Таким образом, выбор матраса производят с учетом сразу нескольких особенностей. При этом человек обязательно должен полежать на нем в течение нескольких минут, в разных позах, переворачиваясь на тот и другой бок. Если по ощущениям модель не подходит, приобретать ее не стоит.

        Поделиться: