Как научиться просто жить и не усложнять


Часто ли вы встречали совет «живите простой жизнью», «не усложняйте», «просто будьте собой» и задавались вопросом – а как научиться просто жить? Легче сказать, чем сделать. И в отличие от более понятных целей, вроде похудения, ведения здорового образа жизни или раннего подъема, здесь сложно понять, с чего вообще начинать.

Данная статья призвана помочь вам сориентироваться в этой теме и показать, как можно просто жить.

1. Отпустите прошлое

Груз былых ошибок не только останавливает нас от новых свершений, но и мешает наслаждаться жизнью. Мы постоянно думаем о том, а что если мы опять также ошибемся, если опять так опозоримся, если наступим на те же грабли.

Помните, прошлое не имеет над нами никакой власти – мы сами наделяем его этой властью. Прошлое – это всего лишь прошлое, а каждый новый день – это чистый лист. Незачем переписывать на него былые ошибки.

2. Меньше потребляйте

Не зацикливайтесь на потреблении и минимизируйте свои потребности. Не позволяйте рекламе и телевидению навязывать вам ценности, в которых вы на самом деле не нуждаетесь. И речь даже не о грандиозных покупках вроде машины или нового гаджета. Это происходит на более низком уровне. Например, йогурты вы не любите, но реклама внушает, что этот вам точно понравится, и вы действительно пробуете.

Читать также:  Цели тренингов для риелторов, упражнения и особенности проведения

3. Говорите «нет», когда действительно имеете это в виду

Научитесь правильно отказывать. Не объяснять свой отказ отговорками и оправданиями, не придумывать причин отказа, а просто отказывать, если это идет в разрез с вашими планами, желаниями и возможностями. Так вы освободите свое время и не будете тратить силы на нечто ненужное и бесполезное.

4. Избавляйтесь от ненужного

Выбрасывайте поломанные вещи, одежду, которая не подходит по размеру, порвалась или просто больше не носится. Умейте избавляться от хлама, и тогда это даст новым вещам дорогу в вашу жизнь.

5. Носите минималистичную одежду

Это отчасти сходится с пунктом про потребление. Не нужно поддаваться веяниям капризной моды и постоянно тратить огромное количество времени и денег на покупки. Приобретайте базовые вещи, которые точно вам подойдут и еще долго не выйдут из моды – просто потому, что они классические и универсальные.

6. Больше ходите пешком

Это помогает прочистить мысли, поддержать хорошую физическую форму и просто уделить внимание окружающим вас пейзажам. Пройдите несколько остановок пешком, вместо того, чтобы садиться на автобус – сожжете лишние калории, подышите воздухом, подумаете о своем.

7. Тише едешь – дальше будешь

Не стоит торопиться и вечно подгонять себя в погоне неизвестно за чем. Это верный рецепт стресса. Пусть жизнь идет своим чередом, работайте в том ритме, который комфортен именно вам.

Читать также:  Развитие креативности – советы на каждый день. Часть 1

8. Стремитесь туда, где хотите оказаться

Хотите построить карьеру в рекламном бизнесе? Самое время увольняться из магазина, в котором работаете кассиром, и устраиваться в интересующую вас отрасль, пусть даже на самую низкую должность. Хотите писать книги? Начинайте интересоваться жизнью писателей, почитайте их мемуары, подпишитесь на писательские сообщества в социальных сетях.
Словом, заканчивайте наблюдать за интересной вам жизнью со стороны – приближайтесь к ней.

9. Заведите альтер-эго

Кому-то этот совет покажется странным, но тем не менее, это работает. Пусть в вас живет более смелый, уверенный в себе человек, который точно справится с вашими проблемами. И если вам сложно подойти к незнакомцу или дать отпор начальству в несправедливых обвинениях, то ваше альтер-эго еще и не на такое способно.

10. Избавляйтесь от нездоровых отношений

Убирайте из своей жизни людей, которые только используют вас для того, чтобы поныть, пожаловаться, самоутвердиться за ваш счет или решать свои проблемы вашими усилиями. Эти люди на самом деле не любят вас и не дорожат вашими отношениями. Вычеркните их из своей жизни, и сразу почувствуете, как жить стало проще.

11. Отключайте телефон

Вечерами, на выходных, старайтесь иногда отключаться от интернета и всех источников связи, выключать телефон и просто наслаждаться реальной жизнью и общением с близкими. Даже элементарно при походе в кафе, выключите телефон и уделите внимание собеседнику, вместо того чтобы листать социальные сети, которые совершенно точно никуда не денутся.

Читать также:  Цели и методики тренинга личностного роста для женщин

12. Избавляйтесь от перфекционизма

Здорово, если вы хотите сделать все хорошо. Правда здорово. Но нужно отличать старательность и усердие от перфекционизма. Идеал – понятие недостижимое и глубоко субъективное, поэтому стремиться к нему бессмысленно.

Более того, совершать ошибки – это нормально. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Поэтому всегда держите в голове мысль о том, что лучше сделать неидеально, чем не сделать вовсе, или бесконечно полировать один и тот же результат работы. Профессионализм достигается не бесконечными поправками к одной работе, а умением двигаться дальше и совершенствоваться по мере выполнения новых и новых проектов.

Рекомендуем вам посмотреть видео
"Как проще жить"


        Поделиться:
Как научиться просто жить и не усложнять обновлено: Апрель 15, 2017 автором: DK

Добавить комментарий